Über mich
Mein Name ist Tanja, deine einfühlsame und aufmerksame Begleiterin auf deinem Weg zu mehr Lebensbalance.
Es ist mir ein Anliegen, einen Raum zu erschaffen, in dem der Alltag leiser werden darf und du wieder mehr in dich hineinspüren und dir selbst zuhören kannst.
Melde dich gerne bei mir, um ein unverbindliches Kennenlerngespräch zu vereinbaren.
Danach kann ich dir gerne einen Vorschlag machen, welches meiner Angebote dir den größten Mehrwert bringen kann.
„Leben ist wie Surfen“
Jeder Moment lädt dich ein, dich neu auszubalancieren.
Es gibt nicht die EINE Balance, die für immer bleibt - und genau das ist es, was das Leben so lebendig macht.
Wenn du dir dabei eine kompetente, humorvolle und einfühlsame „Surf“-Begleiterin wünschst:
„Here I am“
10 Fakten über mich und meinen Weg
1. Ich bin in den 80ern geboren.
2. Mein Mann und ich haben zwei wundervolle Kinder und leben gemeinsam in einem 3-Generationen-Haus.
3. Humor und ich sind quasi eins.
4. Ich liebe tiefgründige Gespräche, die echte Verbindungen schaffen.
5. Ich bin eine absolute Teeliebhaberin, während ich beim Kaffee nur den Geruch mag.
6. Mein Mann und ich haben Yoga 2010 gemeinsam für uns entdeckt. Danach hat erstmal er viel regelmäßiger praktiziert als ich.
7. Meine Yogalehrerausbildung 2013 wollte ich ursprünglich nur für meine persönliche Weiterentwicklung machen – ohne die Absicht, zu unterrichten.
8. Nachdem ich fünf Jahre in Freiburg Yoga unterrichtet habe, habe ich mich 2018 mit meinem Herzensprojekt „Meine YogaHeimat“ selbstständig gemacht – mittlerweile sogar hauptberuflich.
9. Vor meiner Selbstständigkeit habe ich 15 Jahre in einem renommierten Forschungsinstitut als Personalerin gearbeitet.
10. Meine fünf wichtigsten Werte (neben Humor) sind Vertrauen, Lebensfreude, tiefe Verbindungen, Leichtigkeit und Zuverlässigkeit.
Es gibt keinen „richtigen“ Weg – es gibt nur DEINEN.
Auf meinem Weg habe ich erfahren, dass innere Balance weniger etwas ist, das wir erreichen, sondern vielmehr etwas, das sich in uns entfaltet, wenn wir im Einklang mit uns selbst sind.
Ich lade dich ein, diesen Weg gemeinsam zu gehen – mit Herz, Humor und einer Leichtigkeit, die Raum für dein Wachstum lässt.
Mein Weg
„Balance ist nicht das Ziel, sondern der Weg.“
Ich wurde von einer Yogaschülerin mal gefragt, ob ich denn immer so entspannt sei, wie ich in den Yogastunden wirke.
Hier gibt es eine klare Antwort: NEIN!
Natürlich habe auch ich meine Struggles mit meiner Lebensbalance. Doch dank der Tools, die ich mir in den letzten Jahren durch meine Yoga- und Coaching-Ausbildungen angeeignet habe, finde ich meist schneller und nachhaltiger zurück in die Balance. Dabei ist mir gleichzeitig auch bewusst, dass es völlig normal und in Ordnung ist, Phasen der Unruhe und Herausforderung zu durchleben – sie gehören einfach zum Leben dazu.
Das war nicht immer so - Früher konnte ich schwierige Phasen kaum als Teil des Weges akzeptieren...
Der Verlust und die Suche
Der frühe Verlust meines Vaters zog mir den Boden unter den Füßen weg. Meine anfängliche Strategie, einfach weiterzumachen und mich in die Arbeit zu stürzen, funktionierte nicht lange.
„Nichts, was tief in uns vergraben ist, bleibt für immer verborgen – auch nicht unsere Gefühle.“
In einer Lebensphase, die von innerer Unruhe und Zweifel geprägt war, stieß ich auf eine Anzeige für die Yogalehrerausbildung. Yoga war mir bereits vertraut, und ich hatte die wohltuende Wirkung dieser Praxis schon zuvor gespürt. Ich wollte diese intensive Ausbildung nutzen, um innezuhalten und herauszufinden, was wirklich wichtig ist.
Ein Wendepunkt
Im Yoga-Ashram, ruhig und abgeschieden in der Natur, wurde mir klar: Yoga ist weit mehr als nur Körper- und Atemübungen.
„Yoga ist der Kontakt zu dir selbst – achtsam, liebevoll und ehrlich.“
Yoga half mir, meine Bedürfnisse und Grenzen bewusster wahrzunehmen. Dieser Perspektivwechsel war der Wendepunkt. Es fühlte sich an, als würde ein Feuer in mir neu entfacht.
Meine große Liebe zum Yoga war geboren!
Meine Reise zur Yoga-Lehrerin
Ursprünglich wollte ich nur für mich selbst praktizieren, doch das Vertrauen der Yogaschul-Inhaberin eröffnete mir neue Perspektiven und half mir, verborgene Stärken in mir zu erkennen.
„Dein Wert ist unabhängig von deiner Leistung.“
Dieses Gefühl – dass unser Wert nicht an Leistung geknüpft ist – trage ich heute voller Dankbarkeit an die Menschen weiter, die zu mir kommen.
Ganzheitlich wachsen
Mit meiner Coachingausbildung gestalte ich nun Angebote, die Körper und Geist gleichermaßen ansprechen.
„Balance ist nicht das Ziel, sondern der Weg.“
Yoga und Coaching zeigen mir immer wieder, dass die Reise zu sich selbst Höhen, Tiefen und wertvolle Momente des Wachstums bietet.
Meine Qualifikationen
Verwaltungsfachwirtin
Yogalehrerin (BYV, 642 UE)
Life Trust Coach (17 Monate, 721 Std.) Hier mehr dazu
Weiterbildungen im Bereich:
Kinderyoga
Pränatalyoga (Yoga für Schwangere)
Postnatalyoga (Rückbildungsyoga)
Bei der Auswahl meiner Ausbildungen war mir stets wichtig, fundierte und praxisnahe Inhalte über einen längeren Zeitraum zu wählen. Mein Ziel war es, in die Tiefe zu gehen, einen vielseitigen Werkzeugkoffer aufzubauen und die Inhalte durch konkrete Selbsterfahrungen zu vertiefen.
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